?>

Travel Marathon – Tokyo Marathon

Solo Marathon Travel – Tokyo, Japan

独自一人的旅跑 – 东京,日本

 

旅跑 = 旅行+跑步

 

趁着参加马拉松的同时去旅行.2015年9月,东京马拉松的报名开放啦 !反正它是抽签被选中在能报名的,所以我也和朋友们一起试着报名,试试运气~ 11月时, 收到电邮通知,我被选中了!!
东京马拉松 – 六大世界马拉松之一,也是亚洲唯一的世界级马拉松!它绝对是 RUNNERS 跑者 梦寐以求 想参加的一场盛大赛事!

行程简约

 

7 DAYS 6 NIGHTS : 25/02/2016 (Thursday) – 02/03/2016 (Wednesday)

AIR TICKET : Vietname Airline (Flight transit at Ho Chin Minh City)

HOSTEL : Backpacker Hostel through Airbnb

BUDGET : About RM6.5K

(Air ticket – RM1200 ; Hostel – RM600 ; Transportation (JR Pass) – RM1028 ; DisneySea Entrance Ticket – RM278 ; Tokyo Marathon Registration Fees – RM450 ; Foods & souvenir – RM 3000)

旅程开启

 

24/02/2016 (星期三)

因为要省钱,所以定了Vietnam Airline. 其实还蛮值得的。机票有包含了30kg luggage 双程check in和食物, 再加上乘搭长途机 会提供小枕头和被子~ 唯一不好的是要转机咯 (有点浪费时间)
第一次 去那么远的国家, 第一次 自己一人程搭飞机到国外,第一次去KLIA1 搭飞机,第一次 搭KLIA1 里的快铁,第一次 搭Vietnam Airline, 第一次 搭飞机 要转机! 有好多好多的第一次哦!
Kuala Lumpur (KLIA) -> Ho Chin Minh, Vietname -> Narita International Airport, Japan

25/02/2016 (星期四)

7:30AM 抵达 !领取Japan Rail Pass (JR PASS) ,程搭直通 JR SHINJUKU STATION 的快铁。
一个人的旅行,其实没想象中的好玩喔。今天到了JR Shinjuku Station 后, 原本只需要15分钟的路程,却花了整整1小时半在找 住宿!Google map 带我绕了一大圈,而且还走反方向呢!拖着一个大行李, 又冷又饿又找不到住址!最后放弃使用Google map , 尝试去问问路人好了。。难题来了! 我不会说日文,他们不会说英文!比手划脚地解释 ,终于到了 Hostel。
 
房间和厕所都很小, 只有walking space 和转身的位子 。 把床单铺好 、收拾一下、穿上保暖衣后,去找吃的!结果不知道要吃什么、也不懂哪里有好吃的(没有做好 食物research)。走了一段路,就随便买些东西吃吧~ 是咖喱饭~(因为没选择 也太饿了)
开始探索啦! 时间关系 skip 了 Imperial Place Garden , 直接去zojiji temple (会选择这个景点也是因为能看到tokyo tower, 一举两得 嘻嘻~)去相册看找照片~
与 Melissa (在 FB Malaysian Tokyo Marathon Group 里认识的) 相约在GINZA 一起 走走看看然后吃晚餐~ Ginza 这里都是 买名牌高档商品的~ 为了要配合Melissa,所以要找halal 的食物。 最后 就去了 TOKYO Stattion 里的一家餐馆,吃 Tempura set晚餐~
终结: 为了找 住宿,走了很多冤枉路~ (大部分90%)日本人真的不会说英文~这城市好多人!

26/02/2016 (星期五)

行程 : Asakusa -> Taking Boat to Tokyo Big Sight for Tokyo Marathon Expo
住在民宿 要轮流使用厕所~ 所以11点才出门~ (一个人的行程是可以比较随意~)
早餐!这家店 – DOUTOR 应该满有名的,因为到处地方都可以找到分行,而且也很多人~
我点早餐SETA 是 熏肉三文治 (很好吃!!)土司脆脆的、熏肉 热热的,鸡蛋 冰冰冷冷的~ 这样的组合– 好吃!!(690Yen)
 
 ASAKUSA 最有名的就是SENJOJI TEMPLE~ 在大马路旁, 有一座庙, 然后又是个旅游景点~
这里你可以 轻易地找到人力车带你到处逛, 而且还 给你当导游呢~如果像想找人给你照相, 找停泊 在路旁的 人力车夫吧~ 他们会很愿意的帮你的! 想买 手礼回国, 这里也是不错的选择~
搭 Water Bus 往 Tokyo Big Sight for Race Kit Collection.
结果在 Transit Station,误听时间 而 错失了尾班船, 结果 得搭火车去会场… 真是太瞎了!
 

27/02/2016 (星期六)

行程: Tokyo BigSight -> Harajuku
会场 太大了! 昨晚没来得及 逛完, 他们就关了~ 所以今天就到回来!
会展分成两楼~ 楼上 多半是赞助商 ,提供拍照booth, 跑步资讯, 东京马和 World Major Marathon 的历史;楼下则是 销售商,有很多的 跑步用品可以选购, 应有尽有!

28/02/2016 (星期日)

比赛日!
大马时间 8:10AM ; 日本时间 9:10AM 正式开跑!
参赛者多达 37,000 人, 所以大家都必须到各自的 Number Block (BIB Number 的 英文字母) 排队等候~ 字母的排序就会是开跑的次序~ 我是被编排到 “L” 组 (蛮后的)~
唱国歌, 枪声响起,开跑了! 从排队的位子 到 起跑点 大概有500M吧, 大约过了22 minutes 我才正式开跑 越过starting line~ (当时的第一名因该到了10公里处吧)
现场真的很壮观!一路上(全程 42 公里哦!)都有民众给你加油打气;就连小孩 宠物也加入 阵内! 除了主办单位所准备的水站,和 食物 (面包,香蕉,番茄,M&M 巧克力);路上 还会有 自掏腰包的民众 准备食物,面包,热茶,水果,糖果,巧克力(KITKAT) 等等等等!有的 更准备了 Medical Spray 免费提供给跑者! 太棒了吧!
前15公里,状态很不错,速度都维持在 6:30 mins, 比原定的快了 30秒, 因为想要把 原先 耗在等待耗的时间给追回来~
诶,小状况出现了!右脚大腿外侧 开始 隐隐阵痛, 就停在路旁拉一拉筋。 不知道什么原因,大腿不痛了,反而是膝盖 (这种痛是 以前没有试过的)…
当时我只在 21KM处!我还有一半的路程!
膝盖作怪,就连走路都会疼… 没办法,只好停下来,慢慢走! 去了25KM 处的医疗站,医生了解了我的情况后,建议给我贴了 药物胶带 (也唯有那样吧)! 情况没有好转, 我迁就着膝盖的痛 慢慢跑到30KM处的医疗站。当时只剩下30分钟,该GATE 将会关闭!我替膝盖浮冰当儿,医生建议等候 做 message 舒缓肌肉 可能会好点, 但是需要等候25 分钟!不能啊!那我会被 “关门”! 结果休息11 分钟后,继续赶路!
虽然没有达成 Sub-5 的目标,但至少我 成功完赛。 往好方面想,完跑时间 还是 PB 喔!
走路一拐一拐的 去到 更衣室,压抑不了心情,哭了…
哭,因为没有达到sub-5目标 哭,因为辜负了朋友和同事的期望与信任
哭,因为担心 膝盖的痛 可能以后也不能再跑了…
哭,因为手机在开跑前就没电(但完跑后 有56% -.-),Sport Camera 又memory full… 有很多场景没能记录下来

29/02/2016 (星期一)

行程: Kusatsu Onsen
膝盖的疼痛让我不想走路 走太远,所以选择搭子弹火车 去 温泉~
Kusatsu 与东京市区 距离 190KM (北上地区)。 这里的感觉 就像 偏僻的乡村~ 程搭 火车 大约 2:30 小时;然后再 转搭巴士 30分钟 才抵达~
第一次 看见雪!而且还有 下雪!(可惜 录影会看不出)地上路旁 都是堆积 如小山的白雪~
地上很滑, 走路要小心~
到这地方时已经 旁晚5点了, 尾班巴士 回到 火车站 是 7:50PM, 所以 只能在附近走走逛逛, 拍拍照~ 或许是天色逐渐暗了, 到来的游客也不多,所以路上也很安静
右边的照片 是在巴士站外 的一个公共 泡脚温泉 (免费哦!)当时我一人独享~
大老远跑到这地方 当然是要 试试 泡温泉啦!
因为右膝疼,所以不走远,就选了 这家(下面照片)~ 这家店 提供公共温泉 (Public), 但 男女 是分开 泡的~入场费 600 Yen (大约RM20)没有时间限制。记得带 毛巾哦~ (店家有售卖,但 价钱有点贵)
Culture Shock!
服务员领我进更衣室。一进去,就看到里头 几位女生 光溜溜的站着 在和朋友 聊天。 再说,她们见到我进去 也没有要遮盖 或 含羞的~ 所以 我也放开了~
在进入温泉前, 必须 用肥皂 把身体清洗干净~ (有纹身的朋友是不能泡温泉的哦!)

01/03/2016 (星期二)

行程: Tsukiji Fish Market 筑地市场 -> Tokyo Disney Sea
懒惰和赖床 让我错失了 目睹 Tuna Fish Auction的机会~ 名额有限,所以想要目睹 Auction ,就必须5:00AM 到柜台 领取号码牌~
这里有很多很多很多好吃的!! 有 最新鲜 Tuna Shusi,大大颗的生蚝, 日本冬天土产 白草莓,大排长龙 内陷巧克力面包, 现点现烤的 烤肉, 等等~
东京迪斯尼乐园! DISNEY SEA 只在日本有哦! 所有的游乐设施 都是有关系到 海/水 的迪斯尼 人物~ 一共分成 5 个 不同的 主题 ~ 我都没来得及逛完呢!
小建议: 大清早就入场,这样就可以 有较多的时间 逛完整个乐园。 如果有足够的Budget, 买Fast Pass 更能省下排队的时间, 优先享受游乐设施~
 里面真的很漂亮, 很真实!
在某地点,你有机会遇到 Disney Mascot ,然后和他们拍照喔! 主要人物有 Micky, Minnie, Donald Duck, Goofy~ 看到那些 Disney Mascot 会很开心~好像找回童真!
在指定的时段,Main Area 就会有迪斯尼人物 出现 唱歌 跳舞 表演! 很可爱的!

02/03/2016 (星期三)

回马来西亚咯!
闹钟一响就醒了,怕待会赖床, 睡迟了 赶不上飞机。昨晚就把行李打包好,避免打扰到其他人~ 530AM 就离开住宿 往 火车站去~ 一个手拖着行李(一个用来装衣服,另个装礼),另个手呢 就拎着个小背包, 背后也背着个包包. (有些许狼狈)
一小时往机场的路途中,在火车上 “解决” 了 早餐 – Salad & Chocolate drink (在Family Mart买的)。又是有惊无险的一刻~ 因为没有提早做 web check in, 到机场后 就走的 非常快 (当时膝盖还疼) 找 luggage check in counter.
原来从日本飞往越南 (Ho Chin Minh 转机)要7小时!! 我在飞机上看了三部戏都还没landing – The Bucket List, The Internship & Inside Out。再从越南飞回马来西亚要两小时~ (日本/ 越南和大马 时差一小时哦)
这样一天就过了~ 等飞机,上飞机,看戏睡觉吃东西,下飞机,再等飞机,上飞机,睡觉吃东西,下飞机; 我回来了!

结束了7天6夜的东京旅跑~

小小感想 :
1. 日本很干净、很安静、很有礼貌、很有规矩、很有条理、很先进、很方便 (火车路线很多,但也很复杂)
2. 日本人不会说英语(大部份),会听的也不多~ 建议如果去旅行,先做好路线功课 或者学几句简单的日语方便沟通~
3. 日本人很注重 形象 体态!女生 至少会化妆 穿高跟鞋 ;男生 都会带包包 出门, 你绝不会看见 “拖鞋短裤” 。
4. 在日本很难找到垃圾桶!他们通常会把垃圾收起来,拿回家才丢~ 绝对要做好分类才丢!(环保意识很高)
5. 在日本很难找到厕所!一条街道上,可能只有两三家店有厕所~ 所以,火车站的厕所通常都需要排队! 日本就是不一样~ 连 厕所也那么高科技! 马桶座 可以调温度哦~ 水的大小和温度还可以调~ 冲水 或 洗手都是使用红外线~
6. 在日本是不能随地 抽烟!只有在 指定的吸烟区 才能抽烟~ (通常都会在火车站外 找到吸烟区)
7. 在火车站内的 餐馆吃东西 可能还比外头 来的便宜!
8. 东京是个大城市, 人流太多, 物品/ 食物 的价格也比较高。
9. 如果想要深入了解和探索,一天去一个地区就好,不要把行程编排得太密~不然就会出现“赶行程”的情况~
10. 一个人旅行并没有想象中的好玩 >.< 觉得两个人的旅行 就刚刚好~ 两个人的旅行, 日后,当你会想起旅行的点滴, 至少还有个人与你分享 一起回味~ 如果真的要一个人去, 那就找道地的朋友带着你,他们能介绍你 道地的美食,景点,还有重要得一 点是不会一直走错路!
11. 世界很大, 人很渺小!不要以为自己就是世界的中心点…要不断的学习 进修!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *